Go Back
Chicorée Apfel mit Blauschimmel und Walnüssen

Chicorée Salat mit Pfiff

Vivi
No ratings yet
Calories 1088 kcal

Zutaten
  

  • 1 Apfel
  • 3 Chicorée
  • 200 g Jersey Blue
  • 1 handvoll Mandeln
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Stück Zitrone Saft und Abrieb
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1 cm Ingwer

Anleitungen
 

  • Mandeln 10 Minuten im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad Ober-/Unterhitze rösten. Abkühlen lassen und mit einem schweren Gegenstand grob zerdrücken.
  • Apfel sehr fein schneiden und mit etwas Zitronensaft beträufeln, damit er nicht braun wird. Mit 100 g Jersey Blue vermengen. Chicorée entblättern und die schönsten Blätter mit der Apfel-Käse-Mischung füllen.
  • Den restlichen Chicorée fein schneiden. Aus Olivenöl, Zitronensaft, Ingwer, Zitronenabrieb, Salz und Pfeffer eine Vinaigrette herstellen und mit dem Chicorée vermengen.
  • Alles anrichten, restlichen Jersey Blue gewürfelt darüber verteilen und mit den gerösteten Mandeln bestreuen. Voilà et bon appétit!

Nährwerte

Calories: 1088kcalCarbohydrates: 86gProtein: 62gFat: 63gSaturated Fat: 38gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 17gCholesterol: 150mgSodium: 2989mgPotassium: 5120mgFiber: 50gSugar: 26gVitamin A: 30908IUVitamin C: 153mgCalcium: 1805mgIron: 13mg