Die besten Piroggen der Welt

Pierogen

Die besten Piroggen der Welt – polnische Teigtaschen

Mit Agnieszka Wengi (Biologin, Universität Zürich) gekocht. Sie hat mir die Geheimnisse der klassischen Piroggen-Herstellung verraten. Im Rezept haben wir drei typische Füllungen zubereitet: eine vegane, eine vegetarische und eine mit Fleisch. Sie sind wirklich unglaublich fein.

Zutaten – Teig (Grundrezept, vegan)

Hinweis: Pro Füllung einen Teig herstellen. Für 3 Füllungen den Teig 3× zubereiten.
300 g helles Weizenmehl • ca. 150–250 ml heisses Wasser (nach und nach zugeben) • 2 EL Olivenöl • 1 TL Salz

Zutaten – Süsse Zwiebeln (für alle Füllungen)

6 grosse Zwiebeln • reichlich Olivenöl
In jede Füllung kommt ein Drittel der Zwiebeln.

Herzhafte Variante 1 (vegan): Sauerkraut-Pilz

300 g Sauerkraut (gekocht, dann gut gewässert) • 2 Zwiebeln • 20 g getrocknete Pilze (z. B. Steinpilze) • Salz, Pfeffer

Herzhafte Variante 2 (vegetarisch): Kartoffel-Quark

5–7 grosse Kartoffeln • 300 g polnischer Quark (ca. 18 % Fett)
☆ Falls kein polnischer Quark erhältlich ist: Quark (Halbfettstufe, ca. 20 % Fett) in ein Mulltuch geben und im Sieb abtropfen lassen.

Herzhafte Variante 3 (Fleisch)

500 g Rindfleisch (zum Sieden) • Suppengemüse (z. B. Karotten, Sellerie, Lauch) • 5–6 Pfefferkörner • 2 Lorbeerblätter • 2 altbackene Brötchen (optional, nur wenn Bindung/ Saftigkeit fehlt) • 2 Zwiebeln • Salz, Pfeffer

Extras

Butter

Küchengeräte

Fleischwolf • Schaumkelle

Zubereitung

Süsse Zwiebeln

Zwiebeln schälen und sehr fein würfeln. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebeln bei mittlerer Hitze langsam dünsten, bis sie glasig bis hellgolden sind (nicht dunkel bräunen). Abkühlen lassen. (Lässt sich 1–3 Tage im Voraus vorbereiten.)

Kartoffeln (für Variante 2)

Kartoffeln schälen, in Stücke schneiden und je nach Grösse ca. 5–10 Min. in Salzwasser kochen, abgiessen und abkühlen lassen.

Füllung 1 – Sauerkraut-Pilz (vegan)

Getrocknete Pilze mit kochendem Wasser überbrühen und ca. 20 Min. einweichen, abgiessen, ausdrücken und trocken tupfen. Sauerkraut wässern, bis es angenehm mild ist, gut ausdrücken. Pilze und Sauerkraut nacheinander durch den Fleischwolf drehen. In ein Sieb geben, mit einem Löffel überschüssige Flüssigkeit herausdrücken. Ein Drittel der süssen Zwiebeln zugeben, mit Pfeffer und wenig Salz abschmecken und vermengen.

Füllung 2 – Kartoffel-Quark (vegetarisch)

Kartoffeln durch den Fleischwolf drehen (oder pressen), mit abgetropftem Quark und einem Drittel der süssen Zwiebeln gründlich vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Füllung 3 – Fleisch

Rindfleisch in Würfel schneiden, mit grob gewürfeltem Suppengemüse, Pfefferkörnern und Lorbeerblättern in reichlich Wasser ohne Salz ca. 2 Std. leise köcheln. Fleisch und Gemüse herausnehmen und durch den Fleischwolf drehen. Mit einem Drittel der süssen Zwiebeln mischen, mit Salz und Pfeffer würzen. Bei Bedarf etwas Fleischbrühe zugeben; falls die Masse zu locker ist, altbackene, in Brühe eingeweichte und ausgedrückte Brötchen untermischen.

Teig (pro Füllung einmal zubereiten)

Mehl mit Salz mischen, Olivenöl zugeben. 125 ml kochendes Wasser einrühren, dann nach Bedarf tropfenweise weiteres heisses Wasser zugeben, bis ein glatter, elastischer, eher fester und seidig wirkender Teig entsteht. Kurz abkühlen lassen und 5–10 Min. glattkneten. Abgedeckt 20–30 Min. ruhen lassen (macht den Teig elastischer).

Formen

Teig auf ca. 2 mm Dicke ausrollen, überschüssiges Mehl abwischen. Mit einem Glas Kreise ausstechen. Je ca. 1 TL Füllung in die Mitte setzen, Teig halbmondförmig falten und die Ränder sorgfältig verschliessen, dabei von der Mitte zu den Ecken arbeiten. Nach Wunsch die Ränder mit einer Gabel verzieren.

Kochen & Servieren

In einer grossen Pfanne Butter schmelzen und die restlichen süssen Zwiebeln behutsam erwärmen.
In einem grossen Topf ca. 6 l Wasser zum Kochen bringen, 2 EL Salz zugeben, erneut aufkochen. Piroggen vom Mehl befreien, portionsweise ins sprudelnde Wasser gleiten lassen und vorsichtig umrühren, damit nichts ansetzt. Sobald sie oben schwimmen, noch 1–2 Min. ziehen lassen. Mit der Schaumkelle herausheben, auf einer vorgewärmten Platte anrichten und mit der Butter-Zwiebel-Mischung servieren.

Aufbewahren & Einfrieren

Piroggen am besten nach Bedarf kochen. Zum Einfrieren die rohen geformten Piroggen mit Abstand auf ein kleines Blech legen und einfrieren. Tiefgefrorene Piroggen in Gefrierbeutel umfüllen. Direkt tiefgefroren in siedendem Salzwasser garen.

Weitere köstliche Rezepte

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Vivi kocht

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Pierogen

Die besten Piroggen der Welt – polnische Teigtaschen

Vivien Bullert
Mit Agnieszka Wengi (Biologin, Universität Zürich) gekocht. Sie hat mir die Geheimnisse der klassischen Piroggen-Herstellung verraten. Im Rezept haben wir drei typische Füllungen zubereitet: eine vegane, eine vegetarische und eine mit Fleisch. Sie sind wirklich unglaublich fein.
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Gericht Hauptspeise
Küche Polnische Küche
Calories 3394 kcal

Kochutensilien

Zutaten
  

Zutaten – Teig Grundrezept, vegan

  • 300 g helles Weizenmehl nach und nach zugeben
  • 1 TL Salz
  • 2 EL Olivenöl
  • 150–250 ml Wasser kochend

Zutaten – Süsse Zwiebeln für alle Füllungen

  • 6 grosse Zwiebeln
  • 100 ml Olivenöl

Herzhafte Variante 1 – vegan: Sauerkraut-Pilz

  • 300 g Sauerkraut gekocht, dann gut gewässert
  • 2 grosse Zwiebeln
  • 20 g getrocknete Pilze (z. B. Steinpilze)
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer gemahlen

Herzhafte Variante 2 vegetarisch: Kartoffel-Quark

  • 5–7 grosse Kartoffeln
  • 300 g polnischer Quark ca. 18 % Fett ☆ Falls kein polnischer Quark erhältlich ist: Halbfettstufe, ca. 20 % Fett in ein Mulltuch geben und im Sieb abtropfen lassen.

Herzhafte Variante 3 – Fleisch

zum Sieden

  • 1 Bund Suppengemüse (z. B. Karotten, Sellerie, Lauch)
  • 5-6 Stück Pfefferkörner
  • 2 Stück Lorbeerblätter
  • 2 Brötchen altbackene, optional, nur wenn Bindung/ Saftigkeit fehlt)
  • 2 grosse Zwiebeln
  • 1 TL Salz,
  • 1 TL Pfeffer
  • 500 g Rindfleisch

Extras

  • 100 g Butter

Anleitungen
 

Süsse Zwiebeln

  • Zwiebeln schälen und sehr fein würfeln. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebeln bei mittlerer Hitze langsam dünsten, bis sie glasig bis hellgolden sind (nicht dunkel bräunen). Abkühlen lassen. (Lässt sich 1–3 Tage im Voraus vorbereiten.)

Kartoffeln (für Variante 2)

  • Kartoffeln schälen, in Stücke schneiden und je nach Grösse ca. 5–10 Min. in Salzwasser kochen, abgiessen und abkühlen lassen.

Füllung 1 – Sauerkraut-Pilz (vegan)

  • Getrocknete Pilze mit kochendem Wasser überbrühen und ca. 20 Min. einweichen, abgiessen, ausdrücken und trocken tupfen. Sauerkraut wässern, bis es angenehm mild ist, gut ausdrücken. Pilze und Sauerkraut nacheinander durch den Fleischwolf drehen. In ein Sieb geben, mit einem Löffel überschüssige Flüssigkeit herausdrücken. Ein Drittel der süssen Zwiebeln zugeben, mit Pfeffer und wenig Salz abschmecken und vermengen.

Füllung 2 – Kartoffel-Quark (vegetarisch)

  • Kartoffeln durch den Fleischwolf drehen (oder pressen), mit abgetropftem Quark und einem Drittel der süssen Zwiebeln gründlich vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Füllung 3 – Fleisch

  • Rindfleisch in Würfel schneiden, mit grob gewürfeltem Suppengemüse, Pfefferkörnern und Lorbeerblättern in reichlich Wasser ohne Salz ca. 2 Std. leise köcheln. Fleisch und Gemüse herausnehmen und durch den Fleischwolf drehen. Mit einem Drittel der süssen Zwiebeln mischen, mit Salz und Pfeffer würzen. Bei Bedarf etwas Fleischbrühe zugeben; falls die Masse zu locker ist, altbackene, in Brühe eingeweichte und ausgedrückte Brötchen untermischen.

Teig (pro Füllung einmal zubereiten)

  • Mehl mit Salz mischen, Olivenöl zugeben. 125 ml kochendes Wasser einrühren, dann nach Bedarf tropfenweise weiteres heisses Wasser zugeben, bis ein glatter, elastischer, eher fester und seidig wirkender Teig entsteht. Kurz abkühlen lassen und 5–10 Min. glattkneten. Abgedeckt 20–30 Min. ruhen lassen (macht den Teig elastischer).

Formen

  • Teig auf ca. 2 mm Dicke ausrollen, überschüssiges Mehl abwischen. Mit einem Glas Kreise ausstechen. Je ca. 1 TL Füllung in die Mitte setzen, Teig halbmondförmig falten und die Ränder sorgfältig verschliessen, dabei von der Mitte zu den Ecken arbeiten. Nach Wunsch die Ränder mit einer Gabel verzieren.

Kochen & Servieren

  • In einer grossen Pfanne Butter schmelzen und die restlichen süssen Zwiebeln behutsam erwärmen.
  • In einem grossen Topf ca. 6 l Wasser zum Kochen bringen, 2 EL Salz zugeben, erneut aufkochen. Piroggen vom Mehl befreien, portionsweise ins sprudelnde Wasser gleiten lassen und vorsichtig umrühren, damit nichts ansetzt. Sobald sie oben schwimmen, noch 1–2 Min. ziehen lassen. Mit der Schaumkelle herausheben, auf einer vorgewärmten Platte anrichten und mit der Butter-Zwiebel-Mischung servieren.

Aufbewahren & Einfrieren

  • Piroggen am besten nach Bedarf kochen. Zum Einfrieren die rohen geformten Piroggen mit Abstand auf ein kleines Blech legen und einfrieren. Tiefgefrorene Piroggen in Gefrierbeutel umfüllen. Direkt tiefgefroren in siedendem Salzwasser garen.

Video

Nährwerte

Calories: 3394kcalCarbohydrates: 277gProtein: 133gFat: 196gSaturated Fat: 72gPolyunsaturated Fat: 15gMonounsaturated Fat: 95gTrans Fat: 3gCholesterol: 349mgSodium: 4122mgPotassium: 2463mgFiber: 22gSugar: 19gVitamin A: 2890IUVitamin C: 48mgCalcium: 629mgIron: 28mg
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Vivi kocht

Hi, ich bin Vivi!

Du liebst gutes Essen und kochst gern selbst? Dann bist du auf meinem Blog genau richtig!
Hier findest du leckere Rezepte für alle, die ihre Gäste (und sich selbst) mit einfachen, aber raffinierten Klassikern der Hausmannskost verwöhnen wollen – von herzhaften Gemüse- und Fleischgerichten bis hin zu süßen Desserts zum Niederknien.

Außerdem zeig ich dir, wie du aus Resten richtig was rausholst – mit Zero-Waste-Ideen für Saucen, Brühen und Fonds.
Ob Suppen, Sonntagsbraten oder Kuchen: Hier gibt’s alles, was das Genießerherz begehrt – plus Tipps rund ums Haltbarmachen und Fermentieren.

Dinge, die das Leben einfacher machen.

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Grosse Liebe für traditionelle Gerichte 🥦 Gemüse 🍖 Fleisch 🧁 Dessert 🌟 nofoodwaste 👉🏻 Saucen & Brühen 👇🏻 Finde Dein köstliches Dinner Rezept
  • 6 gelingsichere & unfassbar köstliche Weihnachtskeksrezepte ✨

Ich bin zwar keine talentierte Hobbybäckerin, deswegen muss beim Backen alles wie am Schnürchen klappen. Hier habe ich dir meine liebsten Rezepte zusammengestellt:

1️⃣ Saftige Elisenlebkuchen
2️⃣ Chräbeli
3️⃣ Mailänderli – Schweizer Butterkekse
4️⃣ Vanillekipferl (mit Ausstechtrick)
5️⃣ Nougatplätzchen
6️⃣ Zuckerfreie Kokosmakronen

📸 Viel Spass beim Geniessen – und mach mir gern ein Foto deiner Kreation!

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  • Spare 40 Euro und mach sie selber. Die Engadiner Nusstorte ist der Schweizer 🇨🇭Klassiker.

Zutaten Teig
• 300 g Mehl
• 125 g Zucker
• 1 Prise Salz
• 175 g Butter, kalt
• 1 Ei

ZUTATEN Füllung
• 250 g Zucker
• 3 EL Wasser
• 300 g Walnüsse, gehackt
• 2 dl Sahne
• 3 EL flüssiger Honig
• Zitronensaft

Zubereitung
1. Geriebener Teig: Mehl, Zucker und Salz in einer Schüssel mischen. Butter beigeben, von Hand zu einer gleichmässig krümeligen Masse verreiben.
2. Ei beigeben, rasch zu einem weichen Teig zusammenfügen, nicht kneten.
zugedeckt ca. 30 Min. kühl stellen Teig teilen.
3. Die Hälfte des Teigs auf wenig Mehl in der Grösse des Formenbodens 26 cm zwischen 2 Backbapieren ausrollen und in die Form geben.
Boden mit einer Gabel dicht einstechen.

4. Füllung:
Zucker und Wasser in einer weiten Pfanne ohne Rühren aufkochen. Hitze reduzieren, unter gelegentlichem Hin-und-her-Bewegen der Pfanne köcheln, bis ein hellbrauner Karamell entsteht.
5. Pfanne von der Platte nehmen, Nüsse daruntermischen. Sahne hinzufügen unter Rühren bei kleiner Hitze köcheln, bis sich der Karamell aufgelöst hat, ca. 10 Min. einköcheln. Honig und Zitronensaft daruntermischen, auskühlen.
Füllung auf dem Teigboden verteilen. Die 2 Teighälfte ebenso ausrollen und als Deckel auf den Kuchen geben und die Seiten mit einer Gabel am Rand gut andrücken
6. Backen: ca. 40 Min. in der unteren Hälfte des auf 200 Grad vorgeheizten Ofens.
Herausnehmen, min min abkühlen, aus der Formen nehmen, Torte auf ein Gitter schieben, auskühlen und genießen.

➡️ Du kannst wunderbar einfrieren. Einfach in die gewünschte Größe teilen. Ich persönlich viertele ihn, weil wir nur 2 Personen sind und vakuumiere den Kuchen. Er hält bis zu einem Jahr.
Und wenn Du Lust drauf hast, einfach rausnehmen kurz antauen lassen und genießen.

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  • Mehl Typ 405 oder 550 – nimmst du auch oft einfach „das, was da ist“? 👀
Dabei machen die Zahlen einen echten Unterschied:

🔹 Typ 405
Sehr hell & fein, mit weniger Mineralstoffen.
Perfekt für: Kuchen, Biskuit, Plätzchen, feine Saucen & zarte Teige.

🔹 Typ 550
Etwas kräftiger, mehr Mineralstoffe & Struktur.
Perfekt für: Brot, Brötchen, Pizza & Hefeteige – der Teig geht meist besser auf.

Es gibt kein „besseres“ Mehl – nur das passende für dein Rezept. ✨

👉 Welchen Mehl-Typ benutzt du am häufigsten?
Speicher dir das Reel ab, wenn du es dir merken willst. 🧁🍕
  • ‼️Traditionelle Küche ist extrem schwierig. NEIN! �
Hi, ich bin Vivi bei mir findest du traditionelle Rezepte, die einfach erklärt sind und sich sehr gut für die Vorweihnachtszeit eignen.
Das ist Thors Hammer. Es ist eine geschmorte Kalbshaxemit Karotten und Erbsen. 

Das ganze Rezept sowie weitere köstliche Rezepte findest du auf meinem Blog Vivikocht.ch 
→ Speichere dir das Rezept gerne ab
  • 6 zeitsparende & köstliche Rezept
Für alle, die gut essen wollen – ohne Stress: sechs Wochenendrezepte. 
Nur für Dich.

1️⃣ Quiche Lorraine - knusprig auch ohne blindbacken 
2️⃣ Rotkohlsalat mit Apfel 
3️⃣ Croissantsauerteigbrot 
4️⃣ Wolfsbarsch aus dem Ofen
5️⃣ Erdbeermarmelade
6️⃣ Zitroneneis

📩 Kommentiere mit Newsletter, wenn Du alle Rezepte mit 1 Klick haben möchtest.
  • Quiche Lorraine (26 cm) – November-Comfort ohne Blindbacken 🍂

Teig: Mehl und Salz mischen. Kalte Butter fein verreiben. Eigelbe zugeben und rasch zu einem weichen Teig zusammenfügen, nicht kneten. Nur falls nötig eiskaltes Wasser zugeben. Zu einer Kugel formen, 30 Min. kaltstellen.
Ausrollen: 3–4 mm zwischen Backpapier/Folie ausrollen, in die Form legen, Rand ca. 3 cm hochziehen. Boden dicht einstechen, kurz kühlen.
Füllung: Speck langsam auslassen, Zwiebel darin glasig braten, abkühlen lassen.
Guss: Eier, Eigelb und 500 ml Vollrahm verquirlen, mit Pfeffer, Muskat und wenig Salz würzen. Käse (Emmentaler oder Gruyère) optional unterrühren oder später streuen.
Füllen: Speck-Zwiebel auf den Boden, optional Käse, Guss langsam einfüllen.
Backen: Ofen und Backblech auf 220 °C O/U vorheizen. Auf 2. unterster Schiene ca. 40 Min. backen, 5–10 Min. ruhen lassen.
Servieren: lauwarm mit Feldsalat.

Speichern für’s Wochenende & jemanden taggen, der Quiche liebt 🥧
  • Quiche Lorraine (26 cm) – November-Comfort ohne Blindbacken 🍂

Teig: Mehl und Salz mischen. Kalte Butter fein verreiben. Eigelbe zugeben und rasch zu einem weichen Teig zusammenfügen, nicht kneten. Nur falls nötig eiskaltes Wasser zugeben. Zu einer Kugel formen, 30 Min. kaltstellen.
Ausrollen: 3–4 mm zwischen Backpapier/Folie ausrollen, in die Form legen, Rand ca. 3 cm hochziehen. Boden dicht einstechen, kurz kühlen.
Füllung: Speck langsam auslassen, Zwiebel darin glasig braten, abkühlen lassen.
Guss: Eier, Eigelb und 500 ml Vollrahm verquirlen, mit Pfeffer, Muskat und wenig Salz würzen. Käse (Emmentaler oder Gruyère) optional unterrühren oder später streuen.
Füllen: Speck-Zwiebel auf den Boden, optional Käse, Guss langsam einfüllen.
Backen: Ofen und Backblech auf 220 °C O/U vorheizen. Auf 2. unterster Schiene ca. 40 Min. backen, 5–10 Min. ruhen lassen.
Servieren: lauwarm mit Feldsalat.

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Ich liebe es, dass sie Bauernfamilien weltweit unterstützen ❤️

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  • what I eat in a Day #01 
Hi, ich bin Vivi, 52, und befinde mich gerade in der Menopause (oder Perimeno?) und weil sich damit die Spielregeln geändert haben und mein Körper andere Bedürfnisse hat, zeige ich euch ab jetzt, was ich so am Tag esse, um meinen Körper bestmöglich zu unterstützen.

Frühstück – 
Kaffee mit Milch
Chia-Pudding mit Zimt-Äpfeln

Zutaten: 200 g Vollmilchjoghurt, 3 EL Chiasamen, 1 Apfel, 1–2 TL Zucker oder Erythrit, ½ TL Zimt.

Zubereitung: Chiasamen im Joghurt 10 Min. quellen lassen. Apfel in einer beschichteten Pfanne anbraten, mit Zucker/Erythrit und Zimt weich schmoren. Warm über den Chia-Joghurt geben.

Mittag – Bunter Salat mit Feta
Zutaten: Blattsalat, gekochte Rote Bete (Würfel), roher Kohlrabi (Würfel), Feta (Würfel), 1 kleine Gurke, ein paar Tomaten.
Dressing: 3 EL Olivenöl, 2 EL Zitronensaft, Salz, Pfeffer.
Zubereitung: Alles auf einen Teller geben, Dressing anrühren und darüber geben.

Snack – Milchkaffee + Schoko & Datteln

Zutaten: 1 Milchkaffee, 3 Stück Zartbitterschokolade (70 %), eine Handvoll geröstete Haselnüsse, 3 Medjool-Datteln.
Bewusst snacken – Kombi aus Bitter, Crunch & Süße.

Abendessen – Sauerkraut, Rinderwurst & Rotkohlsalat
Zutaten: Vorgegartes Sauerkraut, Rinderwurst (vom Metzger), 1 Zwiebel, 1 Apfel, etwas Öl/Butterschmalz.
Zubereitung: Zwiebel und Apfel in Öl anschwitzen, Wurst mitbraten. 
Sauerkraut getrennt erhitzen und dazu servieren. Niedersächsische Vibes inklusive.

Rotkohlsalat
Zutaten: Rotkohl (geraspelt), 1 Apfel (geraspelt), 2–3 EL Olivenöl, 1–2 EL Zitronensaft, etwas Zitronenzeste, Salz, Pfeffer.
Zubereitung: Rotkohl mit Öl, Zitrone, Zeste, Salz und Pfeffer kräftig durchkneten, Apfel untermischen, kurz ziehen lassen, abschmecken.

➡️ Folge mir gerne und verpasse nicht die Fortsetzung.

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6 gelingsichere & unfassbar köstliche Weihnachtskeksrezepte ✨

Ich bin zwar keine talentierte Hobbybäckerin, deswegen muss beim Backen alles wie am Schnürchen klappen. Hier habe ich dir meine liebsten Rezepte zusammengestellt:

1️⃣ Saftige Elisenlebkuchen
2️⃣ Chräbeli
3️⃣ Mailänderli – Schweizer Butterkekse
4️⃣ Vanillekipferl (mit Ausstechtrick)
5️⃣ Nougatplätzchen
6️⃣ Zuckerfreie Kokosmakronen

📸 Viel Spass beim Geniessen – und mach mir gern ein Foto deiner Kreation!

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1️⃣ Saftige Elisenlebkuchen
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4️⃣ Vanillekipferl (mit Ausstechtrick)
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3 Tagen ago
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Spare 40 Euro und mach sie selber. Die Engadiner Nusstorte ist der Schweizer 🇨🇭Klassiker.

Zutaten Teig
• 300 g Mehl
• 125 g Zucker
• 1 Prise Salz
• 175 g Butter, kalt
• 1 Ei

ZUTATEN Füllung
• 250 g Zucker
• 3 EL Wasser
• 300 g Walnüsse, gehackt
• 2 dl Sahne
• 3 EL flüssiger Honig
• Zitronensaft

Zubereitung
1. Geriebener Teig: Mehl, Zucker und Salz in einer Schüssel mischen. Butter beigeben, von Hand zu einer gleichmässig krümeligen Masse verreiben.
2. Ei beigeben, rasch zu einem weichen Teig zusammenfügen, nicht kneten.
zugedeckt ca. 30 Min. kühl stellen Teig teilen.
3. Die Hälfte des Teigs auf wenig Mehl in der Grösse des Formenbodens 26 cm zwischen 2 Backbapieren ausrollen und in die Form geben.
Boden mit einer Gabel dicht einstechen.

4. Füllung:
Zucker und Wasser in einer weiten Pfanne ohne Rühren aufkochen. Hitze reduzieren, unter gelegentlichem Hin-und-her-Bewegen der Pfanne köcheln, bis ein hellbrauner Karamell entsteht.
5. Pfanne von der Platte nehmen, Nüsse daruntermischen. Sahne hinzufügen unter Rühren bei kleiner Hitze köcheln, bis sich der Karamell aufgelöst hat, ca. 10 Min. einköcheln. Honig und Zitronensaft daruntermischen, auskühlen.
Füllung auf dem Teigboden verteilen. Die 2 Teighälfte ebenso ausrollen und als Deckel auf den Kuchen geben und die Seiten mit einer Gabel am Rand gut andrücken
6. Backen: ca. 40 Min. in der unteren Hälfte des auf 200 Grad vorgeheizten Ofens.
Herausnehmen, min min abkühlen, aus der Formen nehmen, Torte auf ein Gitter schieben, auskühlen und genießen.

➡️ Du kannst wunderbar einfrieren. Einfach in die gewünschte Größe teilen. Ich persönlich viertele ihn, weil wir nur 2 Personen sind und vakuumiere den Kuchen. Er hält bis zu einem Jahr.
Und wenn Du Lust drauf hast, einfach rausnehmen kurz antauen lassen und genießen.

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#food52 #tuortadanusch @food52

4 Tagen ago
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2/9

Mehl Typ 405 oder 550 – nimmst du auch oft einfach „das, was da ist“? 👀
Dabei machen die Zahlen einen echten Unterschied:

🔹 Typ 405
Sehr hell & fein, mit weniger Mineralstoffen.
Perfekt für: Kuchen, Biskuit, Plätzchen, feine Saucen & zarte Teige.

🔹 Typ 550
Etwas kräftiger, mehr Mineralstoffe & Struktur.
Perfekt für: Brot, Brötchen, Pizza & Hefeteige – der Teig geht meist besser auf.

Es gibt kein „besseres“ Mehl – nur das passende für dein Rezept. ✨

👉 Welchen Mehl-Typ benutzt du am häufigsten?
Speicher dir das Reel ab, wenn du es dir merken willst. 🧁🍕

5 Tagen ago
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3/9

‼️Traditionelle Küche ist extrem schwierig. NEIN! �
Hi, ich bin Vivi bei mir findest du traditionelle Rezepte, die einfach erklärt sind und sich sehr gut für die Vorweihnachtszeit eignen.
Das ist Thors Hammer. Es ist eine geschmorte Kalbshaxemit Karotten und Erbsen. 

Das ganze Rezept sowie weitere köstliche Rezepte findest du auf meinem Blog Vivikocht.ch 
→ Speichere dir das Rezept gerne ab

‼️Traditionelle Küche ist extrem schwierig. NEIN! �
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6 Tagen ago
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4/9

6 zeitsparende & köstliche Rezept
Für alle, die gut essen wollen – ohne Stress: sechs Wochenendrezepte. 
Nur für Dich.

1️⃣ Quiche Lorraine - knusprig auch ohne blindbacken 
2️⃣ Rotkohlsalat mit Apfel 
3️⃣ Croissantsauerteigbrot 
4️⃣ Wolfsbarsch aus dem Ofen
5️⃣ Erdbeermarmelade
6️⃣ Zitroneneis

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Nur für Dich.

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Für alle, die gut essen wollen – ohne Stress: sechs Wochenendrezepte.
Nur für Dich.

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1 Woche ago
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5/9

Quiche Lorraine (26 cm) – November-Comfort ohne Blindbacken 🍂

Teig: Mehl und Salz mischen. Kalte Butter fein verreiben. Eigelbe zugeben und rasch zu einem weichen Teig zusammenfügen, nicht kneten. Nur falls nötig eiskaltes Wasser zugeben. Zu einer Kugel formen, 30 Min. kaltstellen.
Ausrollen: 3–4 mm zwischen Backpapier/Folie ausrollen, in die Form legen, Rand ca. 3 cm hochziehen. Boden dicht einstechen, kurz kühlen.
Füllung: Speck langsam auslassen, Zwiebel darin glasig braten, abkühlen lassen.
Guss: Eier, Eigelb und 500 ml Vollrahm verquirlen, mit Pfeffer, Muskat und wenig Salz würzen. Käse (Emmentaler oder Gruyère) optional unterrühren oder später streuen.
Füllen: Speck-Zwiebel auf den Boden, optional Käse, Guss langsam einfüllen.
Backen: Ofen und Backblech auf 220 °C O/U vorheizen. Auf 2. unterster Schiene ca. 40 Min. backen, 5–10 Min. ruhen lassen.
Servieren: lauwarm mit Feldsalat.

Speichern für’s Wochenende & jemanden taggen, der Quiche liebt 🥧

2 Wochen ago
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6/9

Quiche Lorraine (26 cm) – November-Comfort ohne Blindbacken 🍂

Teig: Mehl und Salz mischen. Kalte Butter fein verreiben. Eigelbe zugeben und rasch zu einem weichen Teig zusammenfügen, nicht kneten. Nur falls nötig eiskaltes Wasser zugeben. Zu einer Kugel formen, 30 Min. kaltstellen.
Ausrollen: 3–4 mm zwischen Backpapier/Folie ausrollen, in die Form legen, Rand ca. 3 cm hochziehen. Boden dicht einstechen, kurz kühlen.
Füllung: Speck langsam auslassen, Zwiebel darin glasig braten, abkühlen lassen.
Guss: Eier, Eigelb und 500 ml Vollrahm verquirlen, mit Pfeffer, Muskat und wenig Salz würzen. Käse (Emmentaler oder Gruyère) optional unterrühren oder später streuen.
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Backen: Ofen und Backblech auf 220 °C O/U vorheizen. Auf 2. unterster Schiene ca. 40 Min. backen, 5–10 Min. ruhen lassen.
Servieren: lauwarm mit Feldsalat.

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2 Wochen ago
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7/9

ANZEIGE Frisch, saisonal, direkt in unsere Küche 🌿
Alle zwei Wochen bekommt ihr Bio-Gemüse aus der Schweiz mit @gebana.official
Ich liebe es, dass sie Bauernfamilien weltweit unterstützen ❤️

✨ Rabattcode in Stories!

#gebana #fairabhof
#vivikocht #gemüseabo

2 Wochen ago
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8/9

what I eat in a Day #01
Hi, ich bin Vivi, 52, und befinde mich gerade in der Menopause (oder Perimeno?) und weil sich damit die Spielregeln geändert haben und mein Körper andere Bedürfnisse hat, zeige ich euch ab jetzt, was ich so am Tag esse, um meinen Körper bestmöglich zu unterstützen.

Frühstück –
Kaffee mit Milch
Chia-Pudding mit Zimt-Äpfeln

Zutaten: 200 g Vollmilchjoghurt, 3 EL Chiasamen, 1 Apfel, 1–2 TL Zucker oder Erythrit, ½ TL Zimt.

Zubereitung: Chiasamen im Joghurt 10 Min. quellen lassen. Apfel in einer beschichteten Pfanne anbraten, mit Zucker/Erythrit und Zimt weich schmoren. Warm über den Chia-Joghurt geben.

Mittag – Bunter Salat mit Feta
Zutaten: Blattsalat, gekochte Rote Bete (Würfel), roher Kohlrabi (Würfel), Feta (Würfel), 1 kleine Gurke, ein paar Tomaten.
Dressing: 3 EL Olivenöl, 2 EL Zitronensaft, Salz, Pfeffer.
Zubereitung: Alles auf einen Teller geben, Dressing anrühren und darüber geben.

Snack – Milchkaffee + Schoko & Datteln

Zutaten: 1 Milchkaffee, 3 Stück Zartbitterschokolade (70 %), eine Handvoll geröstete Haselnüsse, 3 Medjool-Datteln.
Bewusst snacken – Kombi aus Bitter, Crunch & Süße.

Abendessen – Sauerkraut, Rinderwurst & Rotkohlsalat
Zutaten: Vorgegartes Sauerkraut, Rinderwurst (vom Metzger), 1 Zwiebel, 1 Apfel, etwas Öl/Butterschmalz.
Zubereitung: Zwiebel und Apfel in Öl anschwitzen, Wurst mitbraten.
Sauerkraut getrennt erhitzen und dazu servieren. Niedersächsische Vibes inklusive.

Rotkohlsalat
Zutaten: Rotkohl (geraspelt), 1 Apfel (geraspelt), 2–3 EL Olivenöl, 1–2 EL Zitronensaft, etwas Zitronenzeste, Salz, Pfeffer.
Zubereitung: Rotkohl mit Öl, Zitrone, Zeste, Salz und Pfeffer kräftig durchkneten, Apfel untermischen, kurz ziehen lassen, abschmecken.

➡️ Folge mir gerne und verpasse nicht die Fortsetzung.

#whatieatintheday #menopausemonday #wieiad #vivikocht #balancedplates #reallifefood #trennkost #intuitivessen #insulinballence #perimenopause

2 Wochen ago
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9/9

Verpasse keine Rezepte!

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