Schnelles Vollkornbrot

Schnelles Vollkornbrot Rezept – einfach, gesund & ohne Gehzeit

Dieses schnelle Vollkornbrot braucht nur 65 min und davon musst Du nur 5 min Vorbereitungszeit einplanen. Ich hätte nie gedacht, dass Backen so einfach sein kann.

Zutaten für das schnelle Vollkornbrot

Bevor du startest, findest du hier die Zutaten, die du für dieses Rezept benötigst. Die genauen Mengenangaben sind in der Rezeptkarte am Ende des Artikels aufgeführt!

Vollkornmehl: sorgt für eine nahrhafte Basis und ein kräftiges Aroma
Lauwarmes Wasser: aktiviert die Hefe und bringt den Teig auf die richtige Konsistenz Essig: verbessert die Teigstruktur und verlängert die Haltbarkeit des Brotes
Salz: hebt den Geschmack hervor und gibt dem Brot die nötige Würze. Außerdem stärkt es das Klebergerüst, was für eine bessere Teigstruktur sorgt, und reguliert die Gärung der Hefe, sodass das Brot nicht zu schnell aufgeht und dadurch an Aroma gewinnt.
Gemischte Körner nach Wahl: verleihen dem Brot einen kernigen Biss und zusätzlichen Nährwert, z. B. Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Leinsamen, Chiasamen oder Haferflocken

Zubereitung vom schnellen Vollkornbrot

Alle Zutaten in einer Schüssel für etwa drei Minuten vermengen, bis ein gleichmäßiger, etwas flüssiger Teig entsteht. Nicht wundern – dieser Teig ist feuchter als herkömmlicher Hefeteig, das ist völlig normal und sorgt für eine besonders saftige Krume.

Den Teig in eine gefettete Kastenform mit einer Länge von ca. 30 cm füllen. Mit einigen Haferflocken oder Kernen nach Wahl bestreuen, um eine schöne Kruste zu erhalten. Sofort in den kalten Backofen stellen – das Vorheizen ist nicht nötig, da der Teig langsam mit der Temperatur aufgeht.

Wenn du den Teig noch aromatischer möchtest, kannst du ihn 15 Minuten ruhen lassen, bevor du ihn in die Form gibst.

Bei 200°C Ober-/Unterhitze oder 180°C Umluft für 60 Minuten backen. Das Brot direkt nach dem Backen aus der Form nehmen und auf einem Kuchengitter vollständig auskühlen lassen. So bleibt die Kruste schön knusprig und das Innere saftig.

Wer es besonders knusprig mag, kann eine feuerfeste Schale mit Wasser in den Backofen stellen. Der Wasserdampf sorgt für eine rustikale Kruste.

Variationen

  • Für eine nussige Note kannst du gehackte Walnüsse oder Haselnüsse in den Teig geben.
  • Mit etwas Honig oder Ahornsirup wird das Brot leicht süßlich und passt hervorragend zu Käse.
  • Möchtest du ein Brot mit mediterranem Flair? Dann füge getrocknete Tomaten, Oliven oder Kräuter wie Rosmarin hinzu.

Serviervorschläge

Dieses Vollkornbrot schmeckt hervorragend mit frischer Butter und hausgemachter Marmelade wie meine schnelle Erdbeermarmelade oder Schnelle Aprikosenmarmelade zum Frühstück. Auch mit herzhafter Leberpastete -Patè di Fegato alla Veneziana, Käse oder Hummus – das original Rezept ist es ein Genuss. Perfekt für eine gesunde Brotzeit oder als Basis für belegte Brote.

Häufig gestellte Fragen

Wie lange hält das Brot frisch?
Gut verpackt bleibt es bis zu vier Tage frisch. Alternativ kannst du es in Scheiben schneiden und einfrieren.

Kann ich das Brot ohne Hefe backen?
Ja, du kannst die Hefe durch Backpulver oder Natron in Kombination mit zusätzlichem Essig ersetzen. Die Textur wird dann jedoch etwas anders.

Warum muss der Teig nicht gehen?
Da das Brot in den kalten Ofen kommt, geht es während des Aufheizens langsam auf, was die Hefe aktiviert und eine luftige Krume entstehen lässt.

Weitere köstliche Rezepte

Zögere nicht, mir einen Kommentar zu hinterlassen, ich freue mich immer darüber!

Vivi kocht

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Rezeptkarte

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Schnelles Vollkornbrot Rezept – einfach, gesund & ohne Gehzeit

Schnelles Vollkornbrot

Vivi
Dieses schnelle Vollkornbrot braucht nur 65 min und davon musst Du nur 5 min Vorbereitungszeit einplanen. Ich hätte nie gedacht, dass das Backen so einfach sein kann.
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Vorbereitungszeit 3 Minuten
Zubereitungszeit 1 Stunde
Gericht Abendbrot, Apéro, Frühstück, Pausenbrot, Vesper
Küche Deutsche Küche
Calories 2667 kcal

Kochutensilien

Zutaten
  

  • 500 g Vollkornmehl
  • 500 ml Wasser lauwarmes
  • 20 ml Essig z.B. Apfelessig
  • 2 TL gestrichene TL Salz gestrichen
  • 1 Pck. Trockenhefe
  • 160 g gemischte Körner nach Wahl z.B. Sonnenblumen Kürbiskerne, Leinsamen, Chia, Haferflocken, Haferflocken

Anleitungen
 

  • Alle Zutaten 3 min vermengen. Der Teil ist etwas flüssiger als andere Hefeteige, nicht wundern.
  • Den Teig in eine gefettete Kastenform 30cm Länge füllen, mit ein paar Haferflocken bestreuen und sofort in den NICHT vorgeheizten Backofen schieben bei 200°C O/U oder Umluft 180°C für 60 Min. backen.
  • Das Brot aus der Form nehmen und auf eine Kuchengitter abkühlen lassen. Am besten mit feiner Erdbeermarmelade zum Frühstück oder mit Leberpastete zum Abendbrot genießen. Guten Appetit!

Video

Nährwerte

Calories: 2667kcalCarbohydrates: 374gProtein: 104gFat: 91gSaturated Fat: 12gPolyunsaturated Fat: 6gMonounsaturated Fat: 1gSodium: 36mgPotassium: 1825mgFiber: 69gSugar: 5gVitamin A: 45IUCalcium: 187mgIron: 18mg

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Vivi kocht

Hi, ich bin Vivi!

Du liebst gutes Essen und kochst gern selbst? Dann bist du auf meinem Blog genau richtig!
Hier findest du leckere Rezepte für alle, die ihre Gäste (und sich selbst) mit einfachen, aber raffinierten Klassikern der Hausmannskost verwöhnen wollen – von herzhaften Gemüse- und Fleischgerichten bis hin zu süßen Desserts zum Niederknien.

Außerdem zeig ich dir, wie du aus Resten richtig was rausholst – mit Zero-Waste-Ideen für Saucen, Brühen und Fonds.
Ob Suppen, Sonntagsbraten oder Kuchen: Hier gibt’s alles, was das Genießerherz begehrt – plus Tipps rund ums Haltbarmachen und Fermentieren.

Dinge, die das Leben einfacher machen.

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Grosse Liebe für traditionelle Gerichte 🥦 Gemüse 🍖 Fleisch 🧁 Dessert 🌟 nofoodwaste 👉🏻 Saucen & Brühen 👇🏻 Finde Dein köstliches Dinner Rezept
  • ☀️ Die letzten Sommerstrahlen genießen – direkt auf dem Teller!
Diese Ofen-Auberginen bringen noch einmal Urlaubsfeeling pur: gebacken, mit frischem Ingwer, Kräutern, Granatapfelkernen & einem Spritzer Limette. 🌿🍋✨

Ich habe das Rezept im Urlaub kreiert – und alle waren begeistert. 💕 Es hat mich so gefreut zu sehen, wie gut es angekommen ist – genau das macht dieses Rezept für mich so besonders.

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Perfekt, um Muskeln zu stärken und den Blutzuckerspiegel stabil zu halten 💛
Proteinreich & super cremig – ideal für Snacks, Brot oder Gemüse 🥕🥖

Ich liebe es, meinem Körper (52) 🥳 genau das zu geben, was er jetzt braucht.

Du brauchst:

🟠 250 g rote Linsen (Protein-Power!)
🟠 2 EL Tahini
🟠 1 TL Koriander, Paprika & Kreuzkümmel
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So geht’s:
1️⃣ Linsen kochen & abkühlen lassen
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3️⃣ Glatt mixen, abschmecken & servieren

💡 Extra: Frische Kräuter wie Petersilie oder Minze bringen Frische + Vitamine 🌿

✨ Tipp: Eiweißboost: Mit extra Chicken- oder Tofu-Sticks genießen – super Snack für Perimenopause & mehr Energie!

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  • Was für ein schöner Tag. Danke für die vielen lieben Wünsche. Drücke euch ganz fest. Kuriere meinen kleinen Kater 🤦🏼‍♀️ab morgen geht es wieder mit feinen Rezepten weiter❤️❤️❤️
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3 Stunden ago
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1 Tag ago
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6 köstliche herbstliche Rezepte für dein Wochenende 🍽️🔥
Der Herbst ist da, oder? – Jetzt ist Wohlfühlküche angesagt.

Hier findest du eine Auswahl leckerer Rezepte, die perfekt in die Saison passen.
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2️⃣ zartes rosarotes Roastbeef
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4️⃣ Rotkohl mit Portwein
5️⃣ Ravioli classici
6️⃣ Schneller Apfelkuchen

Es sind die kleinen i-Tüpfelchen, die den Tag besonders machen. Und das Wichtigste: die Zeit mit deinen Liebsten genießen. 💛

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2️⃣ zartes rosarotes Roastbeef
3️⃣ schneller Zitronenkuchen
4️⃣ Rotkohl mit Portwein
5️⃣ Ravioli classici
6️⃣ Schneller Apfelkuchen

Es sind die kleinen i-Tüpfelchen, die den Tag besonders machen. Und das Wichtigste: die Zeit mit deinen Liebsten genießen. 💛

➡️ Jetzt nachkochen & genießen ☀️

#FoodInspo #einfacherezepte #leckerschmecker #kochenmachtglücklich #schnellerezepte #sommergerichte #foodinsta
#Lecker #menü #wochenendeeinläuten
#KochenmitLiebe

6 köstliche herbstliche Rezepte für dein Wochenende 🍽️🔥
Der Herbst ist da, oder? – Jetzt ist Wohlfühlküche angesagt.

Hier findest du eine Auswahl leckerer Rezepte, die perfekt in die Saison passen.
Plane ein bisschen vor und starte entspannt in die nächsten Sonnentage. ☀️
👉 Hier meine kleine Auswahl für dich:

1️⃣ Brokkoli Salat mit Apfel & Pinien
2️⃣ zartes rosarotes Roastbeef
3️⃣ schneller Zitronenkuchen
4️⃣ Rotkohl mit Portwein
5️⃣ Ravioli classici
6️⃣ Schneller Apfelkuchen

Es sind die kleinen i-Tüpfelchen, die den Tag besonders machen. Und das Wichtigste: die Zeit mit deinen Liebsten genießen. 💛

➡️ Jetzt nachkochen & genießen ☀️

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#KochenmitLiebe

5 Tagen ago
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3/9

Du gerne Hummerbisque mal selber machen, möchtest aber nicht so viel Geld ausgeben? ⤵️
Auf meinem Blog findest Du die ausfürliche Hummerbisque, die einfache enthält folgende Zutaten:

Schalen von Hummer-oder Langusten-Schwänzen, Röstgemüse, Koblauch, Olivenöl, Dosentomaten.
Schalen Röstgemüse mit Olivenöl bei 250 Heisluft mit Grill anrösten und mit Dosentomaten, Zapfenweinen und Butter einkochen. Eventuell noch Wasser hinzufügen. Kommt drauf an wieviel Zapfenweine Du hinzufügst. =)

Absieben und um 2/3 einkochen, dann mit Butter aufmontieren und erst jetzt salzen! Sonst verschätze ich mich immer. Sicher ist sicher nach so viel Arbeit. Jetzt auch optional eine Prise Chayennepfeffer hinzufügen.
Das Rezept für die Hotdogbuns befindet sich im Reel davor.

➡️ Speichere Dir dieses Rezept für Dein nächstes Date ab.

#hotdogbuns #buns #partybuns #hummerbisque #lobster #spinelobster
#backenistliebe #kitchenhacks #nachhaltigkochen
#nofoodwaste #instafood #easyrecipes #schnellesrezept #foodinfluencer #food #easyrecipe #foodaddict #cookingvideo #gloobyfood #cookingvideos #tabletopdirector #schnellerezepte #einfacherezepte
#food52 @food52

6 Tagen ago
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4/9

Was für ein schöner Tag. Danke für die vielen lieben Wünsche. Drücke euch ganz fest. Kuriere meinen kleinen Kater 🤦🏼‍♀️ab morgen geht es wieder mit feinen Rezepten weiter❤️❤️❤️

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1 Woche ago
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5/9

Mein Backtest vom Wochenende: Ugly Cake trifft Buttercreme.

Am Wochenende habe ich einen Backtest gewagt – eine Geburtstagstorte! 🎂
Backen ist eigentlich nicht so meins (herzhaft liegt mir mehr), aber dieser Ugly Cake ist glutenfrei, zuckerarm und voller Geschmack. ✨

Ich habe meinen geliebten Fondant au Chocolat mit Mascarpone-Buttercreme kombiniert. Eine Küchenmaschine hätte geholfen… aber am Ende zählt doch der Geschmack, oder? 😉

#meinweginderküche #backenmitliebe #küchenexperiment #foodstories #uglycake #backtest #birthdaycake #homemadecake #selbstgemacht #glutenfrei #zuckerarm #buttercreme #mascarpone #foodreel #foodlover #bakelove #cakeinspo #bakingreels #rezeptidee

1 Woche ago
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6/9

Kochst du saisonal?
SAISONKALENDER September: Entdecke, was gerade frisch, nachhaltig und voller Geschmack ist! 🍽️

Warum weit transportierte Produkte kaufen, wenn das Beste direkt vor unserer Haustür wächst?

Saisonales Kochen spart nicht nur Geld, ist gut für Deine Gesundheit, sondern schmeckt auch intensiver und unterstützt lokale Bauern.

➡️ Swipe durch den Rezept Inspiration und lass Dich von den saisonalen Produkten und von Saisonal-unabhängigen Rezepten des Monats überraschen!

Die Rezepte findest Du auf meinem Blog.
➡️ Was sind Deine September Rezepte??? Lass es mich in den Kommentaren wissen

Kochst du saisonal?
SAISONKALENDER September: Entdecke, was gerade frisch, nachhaltig und voller Geschmack ist! 🍽️

Warum weit transportierte Produkte kaufen, wenn das Beste direkt vor unserer Haustür wächst?

Saisonales Kochen spart nicht nur Geld, ist gut für Deine Gesundheit, sondern schmeckt auch intensiver und unterstützt lokale Bauern.

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Die Rezepte findest Du auf meinem Blog.
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Saisonales Kochen spart nicht nur Geld, ist gut für Deine Gesundheit, sondern schmeckt auch intensiver und unterstützt lokale Bauern.

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2 Wochen ago
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7/9

Anzeige. Danke an alle, die mit gemacht haben. Die Gewinnerin steht fest!

Für alle gibt es natürlich noch den Code vivikocht10 ab einem bestellwert von 40 Fr. kriegt ihr 10 Franken Rabatt.

Kiste Avocados ohne künstliche Bewässerung gewinnen!

Vivikocht verlost gemeinsam mit Gebana 1 Kiste Avocados und zwar

🥑 1 x Frische Bio Avocados direkt ab Hof – 3.8 kg

Und so kannst du Gewinnen: Folge mir und hinterlasse einen Kommentar mit deinem Lieblingsrezept mit Avocado und warum genau dieses Rezept dein Favorit ist.

Ich wähle aus allen Teilnehmer mit Zufallspinzip die Gewinner*in aus.

🥇 Gesinnspiel startet um 18:10h am 03.09.2025 und endet um 18:10h 04.09.2025 (MESZ).
Danach wird der Gewinner benachrichtigt.
Viel Glück!

✅ Warum diese Avocados?Unsere frischen Avocados stammen von rund 430 Bauernfamilien aus Kenia. Nördlich von Nairobi, in den südlichen, feuchten Regionen nahe des Äquators, produzieren diese nach Bio-Richtlinien und können sich auf den natürlichen Regen verlassen.

✅ Woher kommt der schlechte Ruf?Meist wird von künstlich bewässerten Feldern in trockenen Regionen wie Mexiko, Chile oder Südafrika gesprochen. Durch die künstliche Bewässerung fehlt das Wasser an anderen Orten, was nachteilige Auswirkungen auf die lokale Bevölkerung hat.

🍀Achtung: Bitte lese die Teilnahmebedingungen unten sorgfältig durch!

‼️ Das Gewinnspiel wird in keiner Weise von Instagram gesponsert, unterstützt oder organisiert.

Verantwortlich sind ausschließlich Vivikocht und Gebana AG.💡 T

eilnahmeberechtigt sind Personen mit Wohnsitz in D, AT, CH, BENELUX, FR, IT. Der Gewinner bzw. die Gewinnerin erhält 1 x 3,8 kg frische Bio-Avocados direkt ab Hof und wird am 04.09.2025 per Zufallsprinzip ausgelost.

💌 Der Gewinn wird per Post von Gebana AG versendet. Mit der Teilnahme stimmst du zu, dass deine Kontaktdaten (Name, Adresse, E-Mail-Adresse) an Gebana AG weitergegeben, verarbeitet und gespeichert werden.

Die Löschung der Daten kann jederzeit über info@gebana.com erfolgen.
#NaturelsQueen #gebana #WeltweitAbHof #WeAreChangingTheRules #beyondfair #beyondorganic

2 Wochen ago
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8/9

Ich liebe es, meinem Körper (51) genau das zu geben, was er jetzt braucht.

Mehr Kraft. Mehr Balance. Mehr Genuss.

Und das geht – ganz einfach – mit dem richtigen Essen.

Dieser weiße Bohnensalat mit Senf-Dressing und Treviso Rosso bringt nicht nur Farbe auf den Teller, sondern auch wertvolles pflanzliches Eiweiß – rund 10 g pro 100 g.

Ideal, wenn du dich in deiner Energie halten möchtest – ganz ohne Verzicht oder Stress.

🟣 Warum Eiweiß ab Mitte 30 so wertvoll für uns Frauen ist
🟣 Wie du den Salat stylst, vorbereitest & variierst

👉 Das komplette Rezept und alle Tipps findest du jetzt auf meinem Blog. Schau vorbei!

#menopausenmonday #balancedfood #bohnensalat #selfcareküche #vivikocht #plantpower #gesundundlecker #tabletop #foodover40 #perimenopause #muskelpflege

2 Wochen ago
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9/9

Verpasse keine Rezepte!

Melde Dich für die Rezept Post an und werfe einen Blick in meine Testküche.

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