Italienische Lasagne – Original Rezept mit Bolognese und Béchamel

Italienische Lasagne – Original Rezept mit Bolognese und Béchamel

Italienische Lasagne – Rezept mit Bolognese

Diese italienische Lasagne ist „u huere guet“, sagt mein Freund, und er verlangt sie mindestens einmal im Monat. Das Geheimnis dieser authentischen italienischen Lasagne liegt in den hauchdünnen, selbstgemachten Pastablättern, der aromatischen Bolognese und der cremigen Béchamel. Hol dir ein Stück Italien nach Hause – mit diesem unwiderstehlichen Lasagne-Rezept!

Italienische Lasagne – Original Rezept mit Bolognese und Béchamel

Zutaten für dieses Rezept

Bevor du startest, findest du hier die Zutaten, die du für dieses Rezept benötigst. Die genauen Mengenangaben sind in der Rezeptkarte am Ende des Artikels aufgeführt!

Für die Bolognese

  • Rinderhackfleisch: am besten frisch vom Metzger, idealerweise nicht zu mager, sondern mit etwa 15-20 % Fettanteil, da es der Sauce ein besonders saftiges Aroma verleiht. Achte beim Kauf auf eine kräftige rote Farbe und dass das Fleisch frisch riecht.
  • Gemüse: Zwiebeln, Karotten und Stangensellerie
  • Tomaten in zweierlei Form: Pelati (ganze Dosentomaten) und Tomatenpüree – intensiviert den Geschmack
  • Gewürze und Kräuter: Thymian, Rosmarin, Lorbeer, Knoblauch, Muskat
  • Milch: macht die Sauce besonders mild
  • Rotwein: Auch Wein mit einem leichtem Kork oder Zapfen eignet sich hervorragend. Da die Bolognese geschmort wird verfliegt der Zapfen

Für die klassische Béchamel

  • Butter: bildet Basis für die Mehlschwitze
  • helles Weizenmehl Typ 405: sorgt für cremige Konsistenz
  • Bio Vollmilch: macht die Sauce schön geschmeidig und natürlich Salz – zum Abschmecken

Für die Pasta

  • Weizenmehl: Mehl – ideal ist italienisches Pasta-Mehl Typ 00, da diese Sorten besonders elastisch sind und der Pasta einen guten Biss verleihen
  • Hartweizengriess: für perfekte Konsistenz beziehungsweise für den Biss. Chöpfllimehl von Coop (CH) zum Beispiel nehme ich
  • Bio Eier: Um frische Eier zu testen, lege sie in ein Glas Wasser – frische Eier sinken auf den Boden, ältere Eier schwimmen oben.

Extra

  • Butter: zum Einfetten der Form
  • Parmesan: frisch gehobelt für knusprige Käsekruste. My Favourite: Parmigiano Reggiano
Italienische Lasagne – Original Rezept mit Bolognese und Béchamel

Zubereitung der italienischen Lasagne

Zuerst die Bolognese vorbereiten. Zwiebeln in Olivenöl glasig dünsten, Karotten und Sellerie hinzufügen und kurz mitbraten. Das Rinderhack zugeben und krümelig anbraten. Milch und Muskat hinzugeben, langsam köcheln lassen, bis die Flüssigkeit verkocht ist. Dann Rotwein, Pelati, Tomatenpüree, Knoblauch und Kräuter hinzugeben und rund zwei Stunden sanft köcheln lassen.

Tipp: Je länger die Sauce köchelt, desto aromatischer wird die italienische Lasagne.

Für die Béchamel Butter schmelzen, Mehl hinzugeben und schnell verrühren, bis die Masse leicht hellbraun ist. Milch einrühren und unter Rühren eindicken lassen.

Tipp: Die Sauce immer gut rühren, damit keine Klümpchen entstehen.

Pastateig aus Mehl, Hartweizengriess und Eiern kneten, zu einer Kugel formen und 30 Minuten kühl stellen. Danach hauchdünn ausrollen, in die gewünschte Länge schneiden, 30-40 Sekunden in Salzwasser kochen und abschrecken.

TIPP: Pastablätter nach dem Abschrecken gut trockentupfen.

Italienische Lasagne – Original Rezept mit Bolognese und Béchamel
Italienische Lasagne – Original Rezept mit Bolognese und Béchamel
Italienische Lasagne – Original Rezept mit Bolognese und Béchamel
Italienische Lasagne – Original Rezept mit Bolognese und Béchamel

Die Lasagne schichten
Eine Form mit Butter einfetten. Abwechselnd Béchamel, Pastaplatten, Bolognese und Parmesan einschichten. Mit einer Schicht Pastaplatten, Béchamel und Parmesan abschließen. Bei 180 °C ca. 30-45 Minuten backen. Tipp: Nach dem Backen 10 Minuten stehen lassen, bevor du die Lasagne anschneidest.

Italienische Lasagne – Original Rezept mit Bolognese und Béchamel
Italienische Lasagne – Original Rezept mit Bolognese und Béchamel

Variationen der italienischen Lasagne

  • Vegetarische Lasagne: Ersetze Rinderhack durch Gemüse wie Zucchini oder Auberginen.
  • Spinat-Lasagne: Ergänze Spinat zwischen die Schichten für zusätzlichen Geschmack.

Serviervorschläge

Die italienische Lasagne passt hervorragend zu einem frischen Salat mit Balsamico-Dressing und einem Glas Rotwein. Frisches Weissbrot rundet das Menü ab.

Häufig gestellte Fragen

Kann ich die italienische Lasagne vorbereiten?
Ja, die Lasagne kann einen Tag vorher vorbereitet und im Kühlschrank gelagert werden. Einfach kurz vor dem Servieren backen.

Welche Beilage passt zur italienischen Lasagne?
Ein knackiger, frischer Salat ist die perfekte Ergänzung zur Lasagne.

Wie lange hält sich italienische Lasagne?
Im Kühlschrank hält sie sich etwa 2-3 Tage. Zum Aufwärmen einfach kurz im Ofen erwärmen.

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Italienische Lasagne – Original Rezept mit Bolognese und Béchamel

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Rezeptkarte

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Italienische Lasagne – Original Rezept mit Bolognese und Béchamel

Italienische Lasagne mit Bolognese

Vivi
Italienische Lasagne mit Bolognese – „u huere guet“, sagt mein Freund. Er liebt meine Lasagne. Die Pastablätter müssen ganz, ganz dünn sein und natürlich mit Béchamel. Einmal im Monat muss ich sie machen – sie ist „u huere guet“. Lass Dich vom Duft selbst gemachter italienischer Lasagne verführen! Mein Rezept garantiert saftige Fleischschichten und knusprige Pasta, umhüllt von einer köstlichen Käsekruste. Probier es selbst aus und transportiere Dich nach Italien – mitten in Deiner eigenen Küche.
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Gericht Hauptgang, Vorspeise
Küche Italienische Küche
Calories 6187 kcal

Zutaten
  

Zutaten für die Bolognese

  • 5 EL Olivenöl
  • 1 kg Rinderhack
  • 2 Zwiebeln gewürfelt
  • 2 Möhren gewürfelt
  • 100 g Sellerie am besten Stangensellerie, gewürfelt
  • 400 g Pelati ganze Dosentomaten
  • 2 EL Tomatenpüree
  • 3 Zweige Thymian
  • 3 Zweige Rosmarin
  • 300 ml Milch
  • 200 ml Rotwein
  • 2 Blätter Lorbeer
  • 1 Prise Muskat
  • 3 Prise Salz
  • 3 Zehen Knoblauch

Zutaten für die Béchamel

  • 60 g Butter
  • 60 g Mehl
  • 5-6 dl Milch
  • Salz

Zutaten für die Pasta

  • 130 g Weizenmehl
  • 70 g feiner Hartweizengriess
  • 2 zimmerwarme Eier

Zutaten zusätzlich für die Lasagne

  • 2 EL Butter zum Einfetten
  • 300 g Parmesan fein gehobelt

Anleitungen
 

Zubereitung der Bolognese

  • Zwiebeln in Olivenöl glasig dünsten.
  • Karotten und Sellerie hinzugeben und etwa 2 Min. mitdünsten. Das Rinderhack hinzufügen.
  • Alles kräftig anbraten, bis das Fleisch durch ist.
  • Milch und Muskat hinzufügen und köcheln lassen, bis die Milch vollständig verkocht ist.
  • Rotwein, Lorbeerblätter, Thymian, Rosmarin und Knoblauch hinzugeben. Weiter dünsten, bis die Flüssigkeit fast komplett verkocht ist.
  • Pelati (Dosentomaten) und Tomatenmark hinzufügen, mit Salz und Pfeffer würzen. Deckel drauf und etwa 2 Stunden köcheln lassen, gelegentlich umrühren.

Zubereitung der Béchamel

  • Butter in einem Topf schmelzen, das Mehl hinzufügen und rasch mit dem Schneebesen verrühren, bis die Masse eine hellbraune Farbe annimmt.
  • Milch hinzugeben und unter ständigem Rühren eindicken lassen. Salzen und beiseitestellen.

Zubereitung der Pasta

  • Mehl und Hartweizengriess mit den Eiern verkneten, zu einer Kugel formen, mit Folie oder Papier umwickeln und 30 Min. kühl stellen.
  • Den Pastateig in 4 Teile portionieren und mit einer Pastamaschine (z.B. Pasta Maker Titania) auf die dünnste Stärke ausrollen.
  • Alle Pastaplatten in kochendem Salzwasser 30-40 Sekunden blanchieren und danach in kaltem Wasser abschrecken.
  • Die Platten anschließend trocken tupfen.

Zubereitung der Lasagne

  • Eine große Form mit Butter einfetten.
  • Als erste Schicht Béchamel verteilen. Danach abwechselnd Pastaplatten, Bolognese, Béchamel und Parmesan schichten. Abschließen mit Pastaplatten, Béchamel und einer Schicht Parmesan.
  • Bei 180 °C etwa 30-45 Minuten im Backofen backen.
  • Herausnehmen, 10 Minuten ruhen lassen, anschneiden und genießen.

Video

Nährwerte

Calories: 6187kcalCarbohydrates: 312gProtein: 362gFat: 375gSaturated Fat: 178gPolyunsaturated Fat: 15gMonounsaturated Fat: 137gTrans Fat: 14gCholesterol: 1472mgSodium: 8204mgPotassium: 7594mgFiber: 34gSugar: 79gVitamin A: 27771IUVitamin C: 71mgCalcium: 5199mgIron: 42mg

AUTHOR

2 Antworten zu „Italienische Lasagne – Original Rezept mit Bolognese und Béchamel“

  1. Ein delikates Rezept welches den ganzen Bekannten sehr gemundet hat ! Vielen Dank!

  2. Vielen Dank, das freut mich riesig!!!

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Vivi kocht

Hi, ich bin Vivi!

Du liebst gutes Essen und kochst gern selbst? Dann bist du auf meinem Blog genau richtig!
Hier findest du leckere Rezepte für alle, die ihre Gäste (und sich selbst) mit einfachen, aber raffinierten Klassikern der Hausmannskost verwöhnen wollen – von herzhaften Gemüse- und Fleischgerichten bis hin zu süßen Desserts zum Niederknien.

Außerdem zeig ich dir, wie du aus Resten richtig was rausholst – mit Zero-Waste-Ideen für Saucen, Brühen und Fonds.
Ob Suppen, Sonntagsbraten oder Kuchen: Hier gibt’s alles, was das Genießerherz begehrt – plus Tipps rund ums Haltbarmachen und Fermentieren.

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  • Der beste Tipp meiner Mutter für Marmorkuchen- Tränke Deinen Marmorkuchen⤵️
Was?
Dieser Marmorkuchen ist einer der besten Kuchen, die ich jemals gebacken habe. Ich kann garantieren, er ist ganz einfach zu machen. Ich tränke ihn noch mit Amaretto & Milch direkt nach dem Backen, somit wird er schön saftig. Muss man aber nicht machen.

ZUTATEN
150 g Butter, weich
150 g Zucker
1 Prise Salz
4 Eier, Raumtemperatur
280 g Mehl
2 TL Backpulver
125 ml Milch

Schokoladenteig:
20 g Kakaopulver
30 ml Milch

für die Tränke:
50 ml Amaretto
50 ml Milch

ZUBEREITUNG
Ofen auf 170°C Ober-/Unterhitze vorheizen (Heissluft/Umluft 160°C).

Butter mit Zucker und Salz aufschlagen. Eier beifügen und rühren, bis die Masse hell ist. Mehl mit Backpulver mischen, zusammen mit der Milch daruntergeben.

3/4 des Teiges in die Kastenform. Den Rest mit Kakao und der Milch verrühren und auch in die Kastenform geben.
Mit einem Löffel den Kakoteig wellenförmig einarbeiten.

Auf der 2 untersten Ebene des vorgeheizten Ofens 50— 60 Minuten backen.

Backprobe: Vor Backende mit einem Zahnstocher in den Kuchen stechen. Klebt kein Teig daran, ist der Kuchen gebacken. Sonst noch 5- 10 weiterbacken.

Den fertig gebackenen Kuchen aus dem Ofen nehmen, aber in der Form lassen.
Amaretto und Milch mischen und gleichmäßig über den Kuchen gießen.
Auskühlen lassen, anschließend für 1 Stunde in den Kühlschrank.

🍬 wer es gerne sehr süss mag⤵️ ✅ 30-50g mehr Zucker nehmen!
Lass es Dir schmecken.

➡️ Speicher Dir das Rezept hier gleich für den nächsten Geburtstag ab.

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  • Türkische Pide für Anfänger mit Spinat & Schafskäse - einfacher geht nicht

ZUTATEN für 6 Portionen
* 400 g Weizenmehl
* 100 g Hartweizen Grieß extrafein
* 2 TL Salz
* 320-330 ml lauwarmes Wasser
* 1 Pck Trockenhefe
* Mozzarella gehobelt
* Gekochter Spinat
* Schafskäse
* Chiliflocken

ZUBEREITUNG Teig
1. Hefe in dem lauwarmen Wasser verrühren und 5 min stehen lassen.
2. Hartweizengrieß, Salz und Weizenmehl in einer Schüssel vermengen.
3. Eine Kuhle machen und das Hefewasser hineingeben. Den Teig vermengen und auf einer Arbeitsfläche mindestens 15 min kneten,
4. bis er sich geschmeidig anfühlt und bei leichtem Drücken nachgibt.
5. Jetzt formst Du deine Teiglinge zu Kugeln und legst sie auf ein leicht <<begrießtes>> Blech und deckst es mit einem, mit warmem Wasser ausgewrungenen, Geschirrhandtuch ab.
6. Der Teig muss min 30 min besser 1 Stunden gehen.
7. Dann formst Du die Teiglinge. Ich habe mich für die typische Rautenform entschieden.
8. Den Rand habe ich mit Mozzarella gefüllt.
9. In die Mitte gibst du Spinat und Schafskäse.
10. Pinsel den Rand mit Olivenöl oder Butter ein und gibst noch Sesamöl drauf. Dann duftet es auch so schön.
11. Du backst es im vorgeheizten bei 180 ca. 30 min. Das Blech bitte auch mit vorheizen.

Ich liebe noch Chiliflocken auf meinem Pide und wie magst Du Deinen am liebsten?
#pide
#türkischeküche #spinat #schafskäse

➡️ Speicher das Rezept ab!

#vivikocht #vivikochthandmadewithlove #foodblog #foodblogliebe #soulfood #cookingvideo #food #foodie #foodporn #foodaddict #foodinfluencer #cooking #easyrecipes #easyrecipe #instafood #cookingvideos #tabletopdirector #foodstyling #schnellerezepte #einfacherezepte
  • So machst du gesunde Sesam-Schokokekse - ohne zugesetzten Zucker, glutenfrei, ohne Ei, reich an Ballaststoffen und gesunden Fetten: Sie haben alles!

Sie sind der perfekte Snack für alle, die auf gesunde Ernährung achten, aber nicht auf Süßes verzichten möchten.

Zutaten (für 8-10 Kekse):

- 1 große reife Banane
- 120g Sesamsamen
- 50g dunkle Schokolade (80% Kakao)
- Optional: 1 TL Zimt oder Vanille
- Meersalzflocken

Zubereitung

1. Banane in einer Schüssel mit einer Gabel zerdrücken, bis ein Püree entsteht
2. Sesamsamen und nach Belieben Zimt oder Vanille hinzufügen und gut vermischen
3. 8-10 Kekse auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech formen. In die Mitte jedes Kekses eine kleine Vertiefung drücken
4. Im vorgeheizten Ofen bei 180°C ca. 20 Minuten backen
5. Schokolade im Wasserbad schmelzen und in die Vertiefungen der Kekse füllen
6. Mit einer Prise Meersalz bestreuen und 5-10 Minuten im Kühlschrank fest werden lassen

➡️ Speichere Dir das Rezept für dein nächste gesunde Pause ab!

#sesamkekse #schokokekse #gesund #sugarfree #vegan #ohnezucker
#schnellesrezept #foodinfluencer #food #easyrecipe #foodaddict #cookingvideo #gloobyfood #cookingvideos #tabletopdirector #sweets #frenchrecipe #madeleines #einfacherezepte
#food52
  • So rettest du deine Rhabarber Marmelade 💕

#rhabarber #marmelade #marmeladekochen #kitchenhack #kitchenhacks #saisonalkochen #regionalkochen #gesundundlecker
  • 🥞 So wird Rhabarbermarmelade richtig fest – mein Lieblingsrezept

#marmelade #rhabarber #schnellesrezept #kitchenhack
  • Deine Rhabarbermarmelade wird einfach nicht fest? Ich verrate dir den Geheimtrick!

Rhabarbermarmelade – Grundrezept mit Geling-Garantie

Zutaten:
✅ 1 kg Rhabarber (geschält und klein geschnitten)
✅ 500 g Gelierzucker 2:1
✅ Saft von 1 Zitrone
✅ 1 TL Vanilleextrakt oder Mark einer Vanilleschote
✅✅✅ Wichtig: 1–2 TL Zitronensäure (für bessere Gelierkraft)

Zubereitung:
Vorbereitung:
Rhabarber waschen, schälen und in kleine Stücke schneiden.

Erste Kochphase:
Die Hälfte des Gelierzuckers (250 g) mit dem Zitronensaft und dem Vanilleextrakt zum Rhabarber geben. Alles zusammen langsam aufkochen und ca. 10–15 Minuten leicht einkochen lassen.

Zweite Zuckerzugabe:
Den restlichen Gelierzucker (250 g) hinzufügen und alles nochmals 4 Minuten sprudelnd kochen.

Gelierprobe machen:
Etwas Marmelade auf einen kalten Teller geben. Wird sie nach 1–2 Minuten nicht fest, alles nochmal aufkochen und 1–2 TL Zitronensäure einrühren.

Abfüllen:
Sofort heiß in sterilisierte Gläser füllen, gut verschließen und einige Minuten auf den Kopf stellen.

➡️ Wenn dir das gefallen hat, gib mir ein ❤️ und teil das Video mit deinen Marmeladen-Fans!

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  • Was mache ich nur mit so viel Rhabarber auf einmal? 🌿

Saisonales Gemüse kommt immer in großen Mengen und dann muss es schnell gehen! Hier sind meine Tipps für dich:

1. Überprüfe zuerst die Ware auf Druckstellen und Schäden
2. Putze und wasche den Rhabarber gründlich
3. Tipp: Im Kühlschrank hält sich Rhabarber am längsten in einem feuchten Tuch eingewickelt! ✨

Folge mir für mehr leckere Rhabarber-Rezepte... 👩‍🍳

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  • Crunch, Cream & ein Hauch Frucht – dieser Salat ist ein echter Gamechanger.

🥗 Zutaten (für 2 Portionen)
Für die Base:
* 100 g Feta
* ½ reife Avocado
* 2 EL Joghurt (z. B. griechischer Joghurt oder pflanzlich)
* 1–2 Blätter frische Pfefferminze
* 1 Prise Salz
* Optional: ½ TL Flohsamenschalen (für eine festere Konsistenz)
Für den Salat:
* 2 Stangen Sellerie
* 1 Apfel (z. B. säuerlich und knackig)
* 1 Kiwi
* ½ Avocado
* 1 Bio-Limette (Saft + etwas Zeste)
* 1–2 EL Olivenöl
* Salz & frisch gemahlener Pfeffer
Zum Garnieren:
* Feta (zerkrümelt)
* Apfelspalten
* ½ Avocado (in Scheiben)
* Essbare Blüten (z. B. Kapuzinerkresse, Veilchen)

Würdest du Stangensellerie & Kiwi kombinieren? 👀 Schreib’s in die Kommentare und speicher dir das Rezept für später! 💾

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  • 6 köstliche Rezepte für dein Wochenende 🍽️
✨Plane im Voraus und starte organisiert in die kommenden Tage.☺️

1️⃣ Tunesisches Hummus Rezept der Extraklasse😊
2️⃣ In Joghurt Mariniertes Huhn von @dominik_g_scherrer 
3️⃣ Tomaten Carpaccio nach Ottolenghi
4️⃣ Omas Sonntagszopf
5️⃣ Mein liebster Paprika Dip
6️⃣ Sticky Lampchops 

➡️ Alle Rezepte findest du auf meinem Blog!
👉 Link in der Bio oder direkt auf Vivikocht.ch
🔍 Nutze die Suchleiste oder schick mir eine DM, falls du ein Rezept nicht findest. 🤗

💾 Speichere dir das Menü gleich ab!

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Der beste Tipp meiner Mutter für Marmorkuchen- Tränke Deinen Marmorkuchen⤵️
Was?
Dieser Marmorkuchen ist einer der besten Kuchen, die ich jemals gebacken habe. Ich kann garantieren, er ist ganz einfach zu machen. Ich tränke ihn noch mit Amaretto & Milch direkt nach dem Backen, somit wird er schön saftig. Muss man aber nicht machen.

ZUTATEN
150 g Butter, weich
150 g Zucker
1 Prise Salz
4 Eier, Raumtemperatur
280 g Mehl
2 TL Backpulver
125 ml Milch

Schokoladenteig:
20 g Kakaopulver
30 ml Milch

für die Tränke:
50 ml Amaretto
50 ml Milch

ZUBEREITUNG
Ofen auf 170°C Ober-/Unterhitze vorheizen (Heissluft/Umluft 160°C).

Butter mit Zucker und Salz aufschlagen. Eier beifügen und rühren, bis die Masse hell ist. Mehl mit Backpulver mischen, zusammen mit der Milch daruntergeben.

3/4 des Teiges in die Kastenform. Den Rest mit Kakao und der Milch verrühren und auch in die Kastenform geben.
Mit einem Löffel den Kakoteig wellenförmig einarbeiten.

Auf der 2 untersten Ebene des vorgeheizten Ofens 50— 60 Minuten backen.

Backprobe: Vor Backende mit einem Zahnstocher in den Kuchen stechen. Klebt kein Teig daran, ist der Kuchen gebacken. Sonst noch 5- 10 weiterbacken.

Den fertig gebackenen Kuchen aus dem Ofen nehmen, aber in der Form lassen.
Amaretto und Milch mischen und gleichmäßig über den Kuchen gießen.
Auskühlen lassen, anschließend für 1 Stunde in den Kühlschrank.

🍬 wer es gerne sehr süss mag⤵️ ✅ 30-50g mehr Zucker nehmen!
Lass es Dir schmecken.

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5 Stunden ago
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1/9

Türkische Pide für Anfänger mit Spinat & Schafskäse – einfacher geht nicht

ZUTATEN für 6 Portionen
* 400 g Weizenmehl
* 100 g Hartweizen Grieß extrafein
* 2 TL Salz
* 320-330 ml lauwarmes Wasser
* 1 Pck Trockenhefe
* Mozzarella gehobelt
* Gekochter Spinat
* Schafskäse
* Chiliflocken

ZUBEREITUNG Teig
1. Hefe in dem lauwarmen Wasser verrühren und 5 min stehen lassen.
2. Hartweizengrieß, Salz und Weizenmehl in einer Schüssel vermengen.
3. Eine Kuhle machen und das Hefewasser hineingeben. Den Teig vermengen und auf einer Arbeitsfläche mindestens 15 min kneten,
4. bis er sich geschmeidig anfühlt und bei leichtem Drücken nachgibt.
5. Jetzt formst Du deine Teiglinge zu Kugeln und legst sie auf ein leicht <<begrießtes>> Blech und deckst es mit einem, mit warmem Wasser ausgewrungenen, Geschirrhandtuch ab.
6. Der Teig muss min 30 min besser 1 Stunden gehen.
7. Dann formst Du die Teiglinge. Ich habe mich für die typische Rautenform entschieden.
8. Den Rand habe ich mit Mozzarella gefüllt.
9. In die Mitte gibst du Spinat und Schafskäse.
10. Pinsel den Rand mit Olivenöl oder Butter ein und gibst noch Sesamöl drauf. Dann duftet es auch so schön.
11. Du backst es im vorgeheizten bei 180 ca. 30 min. Das Blech bitte auch mit vorheizen.

Ich liebe noch Chiliflocken auf meinem Pide und wie magst Du Deinen am liebsten?
#pide
#türkischeküche #spinat #schafskäse

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5 Stunden ago
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2/9

So machst du gesunde Sesam-Schokokekse – ohne zugesetzten Zucker, glutenfrei, ohne Ei, reich an Ballaststoffen und gesunden Fetten: Sie haben alles!

Sie sind der perfekte Snack für alle, die auf gesunde Ernährung achten, aber nicht auf Süßes verzichten möchten.

Zutaten (für 8-10 Kekse):

– 1 große reife Banane
– 120g Sesamsamen
– 50g dunkle Schokolade (80% Kakao)
– Optional: 1 TL Zimt oder Vanille
– Meersalzflocken

Zubereitung

1. Banane in einer Schüssel mit einer Gabel zerdrücken, bis ein Püree entsteht
2. Sesamsamen und nach Belieben Zimt oder Vanille hinzufügen und gut vermischen
3. 8-10 Kekse auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech formen. In die Mitte jedes Kekses eine kleine Vertiefung drücken
4. Im vorgeheizten Ofen bei 180°C ca. 20 Minuten backen
5. Schokolade im Wasserbad schmelzen und in die Vertiefungen der Kekse füllen
6. Mit einer Prise Meersalz bestreuen und 5-10 Minuten im Kühlschrank fest werden lassen

➡️ Speichere Dir das Rezept für dein nächste gesunde Pause ab!

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14 Stunden ago
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3/9

So rettest du deine Rhabarber Marmelade 💕

#rhabarber #marmelade #marmeladekochen #kitchenhack #kitchenhacks #saisonalkochen #regionalkochen #gesundundlecker

1 Tag ago
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4/9

🥞 So wird Rhabarbermarmelade richtig fest – mein Lieblingsrezept

#marmelade #rhabarber #schnellesrezept #kitchenhack

1 Tag ago
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5/9

Deine Rhabarbermarmelade wird einfach nicht fest? Ich verrate dir den Geheimtrick!

Rhabarbermarmelade – Grundrezept mit Geling-Garantie

Zutaten:
✅ 1 kg Rhabarber (geschält und klein geschnitten)
✅ 500 g Gelierzucker 2:1
✅ Saft von 1 Zitrone
✅ 1 TL Vanilleextrakt oder Mark einer Vanilleschote
✅✅✅ Wichtig: 1–2 TL Zitronensäure (für bessere Gelierkraft)

Zubereitung:
Vorbereitung:
Rhabarber waschen, schälen und in kleine Stücke schneiden.

Erste Kochphase:
Die Hälfte des Gelierzuckers (250 g) mit dem Zitronensaft und dem Vanilleextrakt zum Rhabarber geben. Alles zusammen langsam aufkochen und ca. 10–15 Minuten leicht einkochen lassen.

Zweite Zuckerzugabe:
Den restlichen Gelierzucker (250 g) hinzufügen und alles nochmals 4 Minuten sprudelnd kochen.

Gelierprobe machen:
Etwas Marmelade auf einen kalten Teller geben. Wird sie nach 1–2 Minuten nicht fest, alles nochmal aufkochen und 1–2 TL Zitronensäure einrühren.

Abfüllen:
Sofort heiß in sterilisierte Gläser füllen, gut verschließen und einige Minuten auf den Kopf stellen.

➡️ Wenn dir das gefallen hat, gib mir ein ❤️ und teil das Video mit deinen Marmeladen-Fans!

#rhabarber #kitchenhack #marmelade #marmeladenglasmomente #gloobyfood

2 Tagen ago
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6/9

Was mache ich nur mit so viel Rhabarber auf einmal? 🌿

Saisonales Gemüse kommt immer in großen Mengen und dann muss es schnell gehen! Hier sind meine Tipps für dich:

1. Überprüfe zuerst die Ware auf Druckstellen und Schäden
2. Putze und wasche den Rhabarber gründlich
3. Tipp: Im Kühlschrank hält sich Rhabarber am längsten in einem feuchten Tuch eingewickelt! ✨

Folge mir für mehr leckere Rhabarber-Rezepte… 👩‍🍳

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3 Tagen ago
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7/9

Crunch, Cream & ein Hauch Frucht – dieser Salat ist ein echter Gamechanger.

🥗 Zutaten (für 2 Portionen)
Für die Base:
* 100 g Feta
* ½ reife Avocado
* 2 EL Joghurt (z. B. griechischer Joghurt oder pflanzlich)
* 1–2 Blätter frische Pfefferminze
* 1 Prise Salz
* Optional: ½ TL Flohsamenschalen (für eine festere Konsistenz)
Für den Salat:
* 2 Stangen Sellerie
* 1 Apfel (z. B. säuerlich und knackig)
* 1 Kiwi
* ½ Avocado
* 1 Bio-Limette (Saft + etwas Zeste)
* 1–2 EL Olivenöl
* Salz & frisch gemahlener Pfeffer
Zum Garnieren:
* Feta (zerkrümelt)
* Apfelspalten
* ½ Avocado (in Scheiben)
* Essbare Blüten (z. B. Kapuzinerkresse, Veilchen)

Würdest du Stangensellerie & Kiwi kombinieren? 👀 Schreib’s in die Kommentare und speicher dir das Rezept für später! 💾

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4 Tagen ago
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8/9

6 köstliche Rezepte für dein Wochenende 🍽️
✨Plane im Voraus und starte organisiert in die kommenden Tage.☺️

1️⃣ Tunesisches Hummus Rezept der Extraklasse😊
2️⃣ In Joghurt Mariniertes Huhn von @dominik_g_scherrer 
3️⃣ Tomaten Carpaccio nach Ottolenghi
4️⃣ Omas Sonntagszopf
5️⃣ Mein liebster Paprika Dip
6️⃣ Sticky Lampchops 

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6 Tagen ago
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